🤰目前周周持續長大中～ 體重目前也還沒增加太多，但醫生說這樣其實很不錯👍中後期再慢慢增加即可，吃東西...

🎉初一到初三好好休息和陪伴家人👨‍👩‍👧‍👧 適當的休息後來到深蹲100kg🏋️‍♀️ 先給自己愛的...

感謝將近兩年來菌哥的照顧🙏🙏🙏 還有學員們的大力支持😘😘😘 #1000%Fitness #海山工作室...

看見自己的粉絲掉滿地好心疼呀⋯⋯啊啊啊是髮絲啦😂 剪下一大坨頭髮好心疼，看它們在畚斗裡感覺都可以做一...

✨運動飲料DIY✨ ♥️今天要來跟大家分享運動飲料好喝秘方 為了補充運動中流失的水份和能量，除了補充...

✨Work+Rest=Success✨ 「放鬆」😌也是「訓練」💪的一部分‼️ 平時重量訓練的疲勞都在...

💪運動愛好者們，運動飲料原來可以自己動手做～ 👀快來看看影片怎麼做？試著自己調出自己喜愛的運動飲料！...

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平日與✨Leap運動褲✨的穿搭，教肌力訓練課程前後，偶爾還是想要來點保暖又美美的穿搭，我最喜歡穿我喜...

［NIVEA MEN真男人生死鬥］ feat.異鄉人 有危肌篇 飾演：女朋友💕 大家快去看看，總共有...